યોગ આપણા જીવનનું અભિન્ન અંગ છેઃ દિલીપ સંઘાણી

આજે સમગ્ર વિશ્વએ યોગને અપનાવ્યો છે અને તે દરેક ભારતીય માટે ગર્વની વાત છે.-હાલમાં “નેચરોપેથી”ની ખૂબ જ જરૂર છે અને આ સારવાર પદ્ધતિનો ફેલાવો માનવ સમાજના હિતમાં છે. – દિલીપ સંઘાણી

પતંજલિ યોગપીઠ, હરિદ્વાર દ્વારા સંચાલિત નિરામયમ નેચરોપથી (નેચરલ મેડિસિન) વેલનેસ સેન્ટરમાં વિવિધ નેચરોપથી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આયુર્વેદિક સારવાર, યોગ, પંચકર્મ ઉપચાર અને વેલનેસ પ્રોગ્રામ અહીં આપવામાં આવે છે. અમે પતંજલિ યોગપીઠ પહોંચ્યા અને યોગગુરુ રામદેવજીના આશીર્વાદ લીધા અને આચાર્ય બાલકૃષ્ણજીને મળીને વેલનેસ પ્રોગ્રામની શરૂઆત કરી.

મારી સાથે મારી પત્ની શ્રીમતી ગીતા સંઘાણી અને અન્ય મિત્રો અને પરિવારજનો પણ હાજર હતા. અમે ત્યાં એક અઠવાડિયું રોકાયા, જ્યાં અમારી દિનચર્યા સવારે 3:30 વાગ્યે શરૂ થઈ. આ નિયમિત યોગાભ્યાસ ચાર કલાક સુધી ચાલ્યો અને અમારો દિવસ સારવાર સાથે સાંજે 7:30 વાગ્યે સમાપ્ત થયો.

યોગને “નિસર્ગોપચાર”નો અભિન્ન અંગ માનવામાં આવે છે. ભારતમાં નિસર્ગોપચારના મૂળ આયુર્વેદમાં છે, અને તે એક પ્રાચીન તબીબી પ્રથા છે, જે લગભગ 5000 વર્ષ પહેલાંની છે. આજના વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં, યોગ્ય આરોગ્ય સંભાળ અત્યંત જરૂરી બની ગઈ છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો એ ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે, પરંતુ તેમાં કોઈ શંકા નથી કે દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહીને સુખી જીવન જીવવા માંગે છે. જ્યારે શરીરમાં કોઈ સમસ્યા હોય છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો સારવાર માટે એલોપેથી તરફ જુએ છે. જો કે, એ પણ સાચું છે કે આ તબીબી પદ્ધતિની ઘણી નકારાત્મક અસરો છે. આ આડઅસરોથી બચવા લોકો હવે અન્ય તબીબી પદ્ધતિઓ તરફ વળ્યા છે.

યુનાની, હોમિયોપેથી વગેરે જેવી અન્ય પ્રણાલીઓની સરખામણીમાં નેચરોપેથી (કુદરતી દવા) એ વધુ મહત્વ મેળવ્યું છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે એક તબીબી સિસ્ટમ છે જે સમયસર સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વિશેષ નિયમોનું પાલન કરે છે. આ પદ્ધતિમાં, નિસર્ગોપચારકો દર્દીની ઉંમર, સ્થિતિ, જીવનશૈલી, ખાવાની ટેવ, આરોગ્યની અગાઉની સ્થિતિઓ અને સૂચિત દવાઓનું વિશ્લેષણ કરે છે. આ માહિતી સમસ્યાના મૂળ કારણને ઓળખવામાં, સારવાર યોજના બનાવવા અને દર્દીને મદદ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

“નિસર્ગોપચાર” ના મુખ્ય સિદ્ધાંતો વ્યક્તિના એકંદર શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર કરવા, કોઈ નુકસાન ન પહોંચાડવા, કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવા અને રોગને અટકાવવા તેમજ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીની ખાતરી કરવાનો છે.

વધુમાં, જ્યાં સુધી આહારનો સંબંધ છે ત્યાં શાકભાજી, ફળો, રાંધણ જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓ, આખા અનાજ, બીજ (ફણગાવેલાં), બદામ અને કઠોળ સહિત વનસ્પતિ આધારિત ખોરાક લેવામાં આવે છે. આ ખોરાકમાં જેટલા વધુ રંગો ઉપલબ્ધ હશે, તે સારવાર મેળવનાર વ્યક્તિ માટે તેટલું સારું રહેશે. તે જાણીતું છે કે છોડ આધારિત ખોરાક પ્રોસેસ્ડ ખોરાક કરતાં વધુ પોષક હોય છે, જે વિટામીન અને ખનિજોની વિપુલતા પૂરી પાડે છે.

વર્તમાન સમયમાં “નેચરોપેથી”ની તાતી જરૂરિયાત છે અને આ સારવાર પદ્ધતિની હિમાયત માનવ સમાજના હિતમાં છે. પતંજલિ યોગપીઠ અને યોગગુરુ સ્વામી રામદેવજીના સ્વાસ્થ્ય અને પ્રાચીન ભારતીય પરંપરાઓને પુનર્જીવિત કરવાના પ્રયાસો ખૂબ જ પ્રશંસનીય છે. હું યોગગુરુ સ્વામીજીને આદરપૂર્વક નમસ્કાર કરું છું. યોગને આજે વૈશ્વિક ઓળખ મળી છે તે આપણા બધા માટે ગર્વની વાત છે.

આજે આખું વિશ્વ ‘આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ’ ઉજવે છે, અને લોકો યોગના અભ્યાસ દ્વારા આ અભિયાનમાં જોડાઈ રહ્યા છે. આપણે પણ યોગને આપણી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાની જરૂર છે, જેથી આપણું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે.