6 પ્રકારની બિમારીથી પિડાતા લોકોએ નાળીયેરનું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ

કિડનીના રોગ, ડાયાબિટીઝ, એલર્જી, અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ નાળિયેરનું પાણી પીવું ન જોઈએ

આપણે એક એવા વિષય પર વાત કરીશું જે ઘણા લોકોને આશ્ચર્યમાં મૂકી દેશે. કોકોનટ વોટરને તો અમૃત જેવું માનવામાં આવે છે – તે હાઈડ્રેશન આપે છે, વિટામિન્સથી ભરપૂર છે અને વર્કઆઉટ પછી પરફેક્ટ ડ્રિંક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સુપરડ્રિંક દરેક માટે યોગ્ય નથી? કેટલાક લોકો માટે તે સમસ્યા બની શકે છે. આ બ્લોગમાં હું તમને તે 6 પ્રકારના લોકો વિશે જણાવીશ જેઓને કોકોનટ વોટર પીવું ટાળવું જોઈએ. આ માહિતી વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ અને નિષ્ણાતોની સલાહ પર આધારિત છે.

1. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સાવધાન રહેવું જોઈએ

કોકોનટ વોટરમાં કુદરતી શુગર હોય છે, લગભગ 6-7 ગ્રામ પ્રતિ 200 મિલીલીટરમાં. આ ફળોના જ્યુસ કરતા ઓછું છે, પરંતુ ડાયાબિટીસ અથવા ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ વાળા લોકો માટે તે બ્લડ શુગરમાં વધારો કરી શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ મેનેજ કરી રહ્યા છો, તો તેને મર્યાદિત કરો અથવા ડોક્ટરની સલાહ લો.

2. એલર્જી પ્રત્યે સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓએ ધ્યાન રાખવું

કોકોનટ એલર્જી ભલે અસામાન્ય હોય, પરંતુ તે ગંભીર હોઈ શકે છે. લક્ષણોમાં ખંજવાળ, ત્વચા પર લાલાશ, સોજો અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં એનાફિલેક્સિસ પણ થઈ શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, કોકોનટ એલર્જી વાળા 90% બાળકોમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જોવા મળી છે. જો તમને કોઈ ફૂડ એલર્જી છે, તો કોકોનટ વોટર પહેલા ડોક્ટરને પૂછો.

3. કિડનીની સમસ્યા વાળા લોકો માટે જોખમી

કોકોનટ વોટર પોટેશિયમથી ભરપૂર છે, જે સામાન્ય વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) વાળા લોકોમાં તે હાયપરકેલેમિયા કારણે હાર્ટની સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે. કિડની સારી રીતે કામ ન કરે તો પોટેશિયમ બ્લડમાં વધી જાય છે, જે મસલ વીકનેસ અને અનિયમિત હાર્ટબીટ તરફ દોરી શકે છે.

4. ઠંડી અથવા ફ્લૂમાં ટાળો

આયુર્વેદ અનુસાર, કોકોનટ વોટર શરીરને ઠંડું કરે છે1. ગરમ વાતાવરણમાં તે સારું છે, પરંતુ જો તમને ઠંડી, કફ અથવા ફ્લૂ છે તો તે લક્ષણોને વધારી શકે છે1. વધુમાં, તે તમારી રિકવરીને વિલંબિત કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કમજોર છે.

5. હાઈ બ્લડ પ્રેશર વાળા લોકો સાવધાન

કોકોનટ વોટર પોટેશિયમથી બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે. પરંતુ જો તમે બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ લઈ રહ્યા છો (જેમ કે ACE ઇન્હિબિટર્સ), તો તે પોટેશિયમ વધારીને હાયપરકેલેમિયા કારણે સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે. લક્ષણોમાં છાતીમાં દુખાવો અને મસલ વીકનેસ શામેલ છે.

6. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ-રિસ્ટ્રિક્ટેડ ડાયટ પરના લોકો

જો તમને હાર્ટ અથવા કિડનીની સમસ્યા માટે લો-પોટેશિયમ ડાયટની સલાહ આપવામાં આવી છે, તો કોકોનટ વોટર તમારા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ બેલેન્સને ખરાબ કરી શકે છે.. તેમાં પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ વધુ હોય છે, જે થાક અને હાર્ટની સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે.

આમ, કોકોનટ વોટરના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ તેને તમારી હેલ્થ કન્ડિશન અનુસાર પસંદ કરો. જો તમને કોઈ સમસ્યા છે, તો હંમેશા ડોક્ટરની સલાહ લો.